Cao huyết áp là bệnh tim mạch phổ biến và để ổn định được huyết áp thì không phải là điều dễ dàng. Bên cạnh việc dùng thuốc tây giảm huyết áp, các phương pháp ổn định huyết áp không dùng thuốc cũng mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là 4 cách giúp huyết áp ổn định hơn bên cạnh việc dùng thuốc.
Xuất phát từ quan hệ truyền thống hữu nghị, đến nay, trên tuyến biên giới Việt Nam - Trung Quốc đã có 59 cặp thôn bản, cụm dân cư hai bên biên giới kết nghĩa với mục đích hướng đến là giữ vững ổn định biên giới, xây dựng môi trường hòa bình, hợp tác để cùng nhau phát triển. Thực tế, thông qua hoạt động kết nghĩa, tình đoàn kết giữa người dân hai bên biên giới thắm thiết hơn, mọi người sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm chăn nuôi, trồng trọt, giúp đỡ nhau phát triển kinh tế, xây dựng cuộc sống ấm no, h
Những năm gần đây, với mục tiêu xây dựng biên giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác và phát triển, công tác đối ngoại quốc phòng, đối ngoại biên phòng được thúc đẩy mạnh mẽ với nhiều cách làm hiệu quả và sáng tạo. Điều đáng ghi nhận là, nhiều đảng viên đã phát huy vai trò của mình, thực sự gương mẫu đi đầu trong việc vun đắp tình đoàn kết hữu nghị giữa nhân dân hai bên biên giới, xứng đáng với tên gọi “sứ giả hữu nghị” mà nhân dân đã đặt cho.
Nếu bạn đã từng được thưởng thức những món ăn kết hợp với mắc khén - nữ hoàng gia vị của Tây Bắc, chắc chắn đó là trải nghiệm khó quên bởi hương vị đặc biệt của chúng. Hãy cùng bỏ túi ngay những món ăn ngon dễ kết hợp với mắc khén dưới đây, biết đâu bạn cũng có thể trổ tài đãi cả nhà thì sao.
Món lẩu cá linh có hoa điên điển và người từ phương xa tới thì phải quen với khẩu vị ngọt xợt trong bữa ăn; đi dọc kênh Vĩnh Tế, tỉnh An Giang vào buổi sáng sớm, lắng nghe tiếng khua lách cách trong ly cà phê đặc trưng ở đất phương Nam, đó là một cốc đá đầy, nhấp cà phê loãng, mắt ngắm sông nước trôi; rồi ghé vào một xóm nhà nhỏ, dù quán chỉ là một túp lều nhưng luôn đông khách ngồi nhắc chuyện mùa nước nổi.
Chiếc xe ô tô trọng tải 15 tấn mang biển số Quảng Ngãi dừng bánh tại hẻm 11, đường Quách Hữu Nghiêm, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, thành phố Hồ Chí Minh. Toàn bộ hàng trên xe được giải phóng chỉ trong vòng chưa đầy 1 giờ, sau đó được mang đến các con hẻm, các địa chỉ có F0 đang kêu cứu suốt nhiều ngày với lời nhắn “cho tôi xin củ, quả…!”.
Để giúp đồng bào biên giới xây dựng cuộc sống ổn định và bền vững, Đồn Biên phòng (BP) Lũng Cú, BĐBP Hà Giang đã phân công cán bộ, đảng viên phụ trách đến từng hộ gia đình. Người đảng viên mặc áo lính có nhiệm vụ bám nắm, tìm hiểu tâm tư của người dân, giúp họ phát triển kinh tế gia đình, hiểu biết pháp luật, tránh xa tệ nạn xã hội... Quá trình bám dân, bám địa bàn thực hiện nhiệm vụ ấy đã thể hiện tình cảm, trách nhiệm lớn lao của những người lính Biên phòng suốt đời kiên trì và tận tâm với nhâ
Người Hà Nhì đen ở xã Y Tý, huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai gây ấn tượng với khách phương xa bởi những nét văn hóa truyền thống độc đáo và có phần kỳ bí. Trong kho tàng văn hóa phong phú của mình, ẩm thực của người Hà Nhì với hương vị đặc trưng của rừng, núi luôn khiến du khách tò mò, muốn được thưởng thức.
“Ở vùng biên giới này, nói đến ông Hảo ai cũng nể. Trước đây, ông trồng cây khoai lang trúng lớn. Bây giờ, ông trồng gừng, cà phê, sầu riêng... cũng thắng cả. Ông làm chắc cú, tính toán rất sát. Một mình ông đi ra các tỉnh biên giới phía Bắc học cách trồng gừng, săn tìm mua loại giống nào “chịu” được đất ở Tây Nguyên, nhiều người dân trong xã đến học cách làm của gia đình ông” - Ông Nguyễn Văn Anh, Bí thư Đảng uỷ - Chủ tịch UBND xã biên giới Đắk Buk So, huyện Tuy Đức, Đắk Nông giới thiệu vắn tắt
Những nếp nhà sàn truyền thống mang đậm nét văn hóa dân tộc Tày, không khí trong lành cùng với sự nồng hậu của người dân trong thôn… là điều tuyệt vời giữ chân du khách khi có dịp ghé thăm Làng văn hóa du lịch (VHDL) cộng đồng thôn Thanh Sơn, xã Thanh Thủy, huyện Vị Xuyên, tỉnh Hà Giang. Đây là cách để đồng bào không chỉ tạo việc làm, nâng cao thu nhập mà còn góp phần bảo tồn và phát huy bản sắc văn hóa độc đáo của dân tộc Tày trên địa bàn tỉnh Hà Giang.
Trước nguy cơ mai một nghề truyền thống của ông cha để lại, những nghệ nhân, những người tâm huyết trong cộng đồng người Tày ở xã Nghĩa Đô, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai đã và đang khôi phục, gìn giữ, góp phần bảo tồn di sản văn hóa cho muôn đời sau, trong đó có nghề đan lát, dệt thổ cẩm, nghề làm cọn nước và làm nhà táng…
Ở xứ Huế, người ta thường chế biến chột nưa (bẹ cây nưa) cùng với các loại cá đồng như cá rô, các tràu, cá trê, cá leo… thành nhiều món ăn dân dã, thơm ngon. Đặc biệt, với tiết trời “mưa dầm xứ Huế”, món canh chột nưa nấu với cá leo nguồn (cá leo theo lũ trên nguồn về) ăn với cơm nóng sẽ làm say lòng những ai thưởng thức bởi hương vị đậm đà, ngon ngọt rất đặc trưng của món này. Canh cá leo nấu với chột nưa trở thành nỗi nhớ “khôn nguôi” của người dân xứ Huế xa quê.
Các dân tộc thiểu số sinh sống trên dọc dài đất nước Việt Nam có đời sống văn hóa phong phú, độc đáo. Cùng với đó, ẩm thực của các dân tộc cũng khá đa dạng. Từ những nguyên liệu quen thuộc của núi rừng, đồng ruộng, qua bàn tay chế biến của đồng bào các dân tộc đã trở thành những món ăn ngon và lạ mắt. Trong điều kiện đời sống vật chất của đồng bào ngày càng được nâng cao, ẩm thực truyền thống cũng vì thế mà được bà con quan tâm hơn, vừa lưu giữ được nét văn hóa truyền thống, vừa góp phần làm pho
“Đồn đang xây dựng lại, công trình bừa bộn lắm, chú thông cảm, vài tháng nữa đâu sẽ vào đấy ngay. Nghỉ ngơi chút đi chiều anh Tươi về gặp chú, anh ấy đang trực ở trạm liên ngành phòng, chống dịch Covid-19 đóng trong bản Ho, cách đồn 9km. Gặp anh Tươi là đúng người đúng việc như yêu cầu của chú đấy” - Trung tá Vi Văn Lý, Chính trị viên Đồn Biên phòng Hiền Kiệt, BĐBP Thanh Hóa thông báo kèm theo nụ cười tươi rói.
Tháng Chạp về. Chưa tới Tết nhưng niềm vui chờ Tết cũng đã bắt đầu râm ran ngay từ đầu tháng. Cha hớn hở vác rựa đi rong rào sửa dậu, săm soi mấy hàng vạn thọ trồng dọc lối đi đang bắt đầu có búp.
