Kiểm soát tốt đường huyết để ngừa suy thận tiến triển

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân chủ yếu gây suy thận mạn. Do đó, kiểm soát đường huyết là điều quan trọng đầu tiên. Điều trị bằng insulin 3-4 lần/ngày có thể làm giảm nguy cơ bệnh suy thận ở người bị tiểu đường type 1. Người bệnh đã có biến chứng suy thận sẽ khó ổn định đường huyết hơn.

Theo dõi huyết áp thường xuyên

Huyết áp cao làm tăng áp lực cho tim, nguy cơ tổn thương thành mạch máu, dễ dẫn đến các bệnh tim mạch như: Đau tim, đột quỵ và biến chứng suy thận nặng hơn. Do đó, kiểm soát tốt huyết áp là điều then chốt trong việc làm chậm tiến triển của bệnh suy thận.

Muốn duy trì mức huyết áp phù hợp, người mắc nên gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể đối với từng tình trạng bệnh, chẳng hạn như:

• Nếu protein niệu < 1g/24h thì huyết áp mục tiêu < 130/80 mmHg.
• Nếu protein niệu > 1g/24h thì huyết áp mục tiêu < 125/75 mmHg.

Uống đủ nước mỗi ngày

Tất cả các tế bào sống của cơ thể đều cần nước để hoạt động, bao gồm cả tế bào thận. Việc uống đủ nước giúp duy trì sự sống của cơ thể và tăng cường khả năng hoạt động hiệu quả của thận. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tổn thương thận. Vì vậy, để phòng ngừa suy thận, bạn nên uống đủ lượng nước mỗi ngày.

Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo nên uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày nhưng lượng nước cần thiết cho mỗi cá nhân cần dựa vào nhiều yếu tố như giới tính, tuổi tác, mức độ hoạt động hàng ngày,...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy thận thông qua ổn định huyết áp và cholesterol. Chế độ ăn uống khoa học cho người bị suy thận bao gồm: Trái cây, rau củ, sữa không béo hoặc ít béo, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt gia cầm, đậu, hạt và các loại hạt,...

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe của thận. Thói quen này giúp tăng cường tuần hoàn máu cũng như khả năng hoạt động của các tế bào tại thận.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên tập luyện quá sức vì có thể gây phản tác dụng. Nếu chưa biết tập luyện đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn cụ thể.

Không uống rượu, bia

Uống quá nhiều rượu có thể khiến huyết áp và nồng độ cholesterol tăng lên. Do đó, để ngăn ngừa bệnh suy thận, bạn chỉ nên sử dụng rượu trong phạm vi được khuyến cáo. Đối với nam giới, chỉ nên uống 2 ly và nữ giới chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày.

Từ bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm đau tim, đột quỵ và suy thận. Thói quen hút thuốc thường xuyên làm giảm lưu lượng máu đến thận, từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng của thận.

Do đó, nếu bạn đang có thói quen xấu này, hãy nhờ bác sĩ tư vấn về cách bỏ thuốc lá nhằm bảo vệ sức khỏe toàn diện nói chung cũng như phòng ngừa bệnh suy thận mạn tiến triển nói riêng.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến suy thận, tiêu biểu là tiểu đường và cao huyết áp. Do đó, việc kiểm soát cân nặng hợp lý là rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh suy thận tiến triển.

Nếu cần giảm cân, bạn nên xây dựng chế độ ăn với nhiều thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Đồng thời, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về một liệu pháp giảm cân an toàn.

Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp. Trong khi đó, huyết áp tăng cao rất dễ gây tổn thương các tế bào thận, dẫn đến suy giảm chức năng của cơ quan này.

Vì vậy, bạn hãy học cách quản lý căng thẳng để ngăn ngừa bệnh suy thận. Bạn có thể áp dụng những cách sau đây để giảm căng thẳng: Đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện cùng người khác, viết nhật ký, tập yoga, thiền,...

Chớ lạm dụng thuốc không kê đơn

Lạm dụng thuốc hoặc không tuân theo hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

Ở liều lượng cao, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), chẳng hạn như aspirin, ibuprofen, naproxen,... làm giảm lưu lượng máu đến đến thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.

Sử dụng sản phẩm chứa dành dành hỗ trợ điều trị suy thận

Bên cạnh các biện pháp kể trên giúp ngăn ngừa suy thận tiến triển, việc sử dụng sản phẩm chứa dành dành cũng được nhiều chuyên gia khuyên dùng và người bệnh tin tưởng lựa chọn. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương chứa cao dành dành.

Trong nghiên cứu vào năm 2017 của Xiaobo Li cùng các cộng sự cho thấy, chiết xuất từ quả và thân cây dành dành chứa hoạt chất có tác dụng bảo vệ thận, ức chế quá trình xơ hóa thận, ngăn ngừa suy thận tiến triển.

Không chỉ chứa thành phần chính dành dành, Ích Thận Vương còn là sự kết hợp với nhiều thảo dược quý khác như: Đan sâm, hoàng kỳ, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề,... giúp hỗ trợ ngăn ngừa suy thận do tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh về thận, đồng thời tăng cường chức năng thận và cải thiện sức khỏe.

Đặc biệt, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam - VnEconomy ghi nhận, có đến 92,9% người dùng hài lòng và rất hài lòng khi dùng sản phẩm Ích Thận Vương. Đây là con số rất ý nghĩa bởi chưa sản phẩm thảo dược nào giúp hỗ trợ chức năng thận mà có độ hài lòng của người tiêu dùng cao như vậy.

Trên đây là những biện pháp giúp ngăn ngừa suy thận tiến triển mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, thăm khám sức khỏe thường xuyên, bạn nên kết hợp sử dụng Ích Thận Vương hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng và biến chứng suy thận.

Sản phẩm được bán tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mai Lan

*Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh